ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৯ জুলাই ২০১৮, ৪ শ্রাবণ ১৪২৫

2018-07-18

, ৫ জিলকদ্দ ১৪৩৯

মেদ কমাতে এলাচ খান

প্রকাশিত: ০২:৫০ , ১০ অক্টোবর ২০১৭ আপডেট: ০২:৫০ , ১০ অক্টোবর ২০১৭

ডেস্ক প্রতিবেদন: অতিরিক্ত ওজন নিয়ে চিন্তিত। বাড়তি মেদ কমাতে চান অনেকেই। কিন্তু তার জন্য ওয়ার্কআউট বা ব্যায়াম করতে চান না অনেকে। সারাদিনের ব্যস্ততার পর জিমে গিয়ে কারই বা ভালো লাগে ব্যায়াম করতে। জিম না করে কী করে অতিরিক্ত ওজন কমানো যায়? জেনে নিন মেদ কমানোর দারুণ একটা সহজ উপায়।

রান্নঘরে ব্যবহৃত এলাচ মেদ কমানোর জন্য অত্যন্ত উপকারী। শুধু ওজন কমানো নয় প্রতিদিন এলাচ খেলে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, এলাচ আপনার হজম ক্ষমতা বাড়ায়। পেট পরিষ্কার রাখে। শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে থাকে। ব্লাড প্রেসারের লেভেল ঠিক রাখতেও সাহায্য করে এলাচ। এক গবেষণায় বলা হয়েছে, যদি এলাচের পাউডার খাওয়া যায় তাহলে পেটের চর্বি কমানো যায় সহজেই। প্রতিদিন এলাচ খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না বরং উপকারই হয় বেশি।

এছাড়া হজম শক্তি বাড়াতে, সর্দি কাশি, হার্টের রোগ, অ্যাসিডিটি ও মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে এলাচ।
 

এই বিভাগের আরো খবর

ডাক্তারদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতা রয়েছে বিএমডিসি’র

নিজস্ব প্রতিবেদক : ভুল চিকিৎসা, অবহেলা ও অনিয়মের কারণে ডাক্তারদের বিরুদ্ধে জোরালো ব্যবস্থা নিতে পারে না বাংলাদেশ মেডিকেল ও ডেন্টাল...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is