ঢাকা, রবিবার, ২১ অক্টোবর ২০১৮, ৬ কার্তিক ১৪২৫

2018-10-21

, ১০ সফর ১৪৪০

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া উপায়

প্রকাশিত: ০২:১৪ , ১১ নভেম্বর ২০১৭ আপডেট: ০২:১৪ , ১১ নভেম্বর ২০১৭

ডেস্ক প্রতিবেদন: বেশিরভাগ মানুষকেই এখন দেখা যায় উচ্চরক্তচাপ নিয়ে চিন্তা করতে। বর্তমানে উচ্চ রক্তচাপ অনেকটাই হয়ে উঠেছে নিত্যদিনের সঙ্গী। তরুণ থেকে বৃদ্ধ সকল বয়সের মানুষই কম-বেশি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন।

জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায়:

উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে অত্যন্ত কার্যকরী একটি জিনিস হলো রসুন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে পানি খেলে রক্তচাপ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে পেয়াজের গুরুত্বও কম নয়। পেঁয়াজ বাটা ও মধু সমানুপাতে মিশিয়ে প্রতিদিন দুই চামচ করে খেলে সহজেই উচ্চ রক্তচাপ কমানো যায়।

নিমের দুটি পাতা ও তুলসীর দু’টো পাতা বেটে, তার সঙ্গে অল্প পানি মিশিয়ে প্রতিদিন খেলে রক্তচাপ কমে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ডাবের পানি খাওয়া খুব উপকারী।

এই বিভাগের আরো খবর

পান খাওয়ার উপকারিতা

ডেস্ক প্রতিবেদন: প্রাচীন কাল থেকেই পান পাতা মানুষের পছন্দের খাবার হিসেবেই বিবেচিত হয়ে আসছে। কিন্তু অনেকে মনে করেন পান খাওয়া স্বাস্থ্যের...

ঘরে বানান ‘মেয়োনেজ’

ডেস্ক প্রতিবেদন: দোকানে মেয়োনেজ সহজলভ্য হলেও বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল উপাদান ব্যবহার করা হয় বলে তা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। নানান ধরনের রান্নায়...

শীতকালে ত্বক ভাল রাখে যেসব সবজি

ডেস্ক প্রতিবেদন: শীতকাল শুরু হবে আর কিছু দিনের মধ্যে; হালকা হালকা শীত পড়ছে। এর সাথে শীতকালে শুষ্ক শীতল হাওয়া ও বাতাসে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালুর...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is