ঢাকা, সোমবার, ২৩ জুলাই ২০১৮, ৮ শ্রাবণ ১৪২৫

2018-07-22

, ৯ জিলকদ্দ ১৪৩৯

নানা রোগ নিরাময়ে পানিফল

প্রকাশিত: ০৩:২৯ , ১১ নভেম্বর ২০১৭ আপডেট: ০৩:২৯ , ১১ নভেম্বর ২০১৭

ডেস্ক প্রতিবেদন: আপেল ও কমলালেবুর মতো জনপ্রিয় না হলেও মানুষের বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করার নানা গুণ রয়েছে পানিফলের।

পেটের রোগ থেকে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ। মানবদেহে দারুণ কাজ দেয় এই ফল। এমনকি এতে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধ গুণও।

১০০ গ্রাম পানিফলে  ৪৮.২ গ্রাম পানি থাকে। প্রোটিন থাকে ৩.৪ গ্রাম। কার্বোহাইড্রেডের পরিমাণ ৩২.১ গ্রাম। আর ফ্যাট থাকে মাত্র ০.২ গ্রাম। রয়েছে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম। শরীর ঠাণ্ডা করতে পানিফলের জুড়ি নেই। শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে দারুণ কাজ দেয় পানিফল।

অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ভাইরাল গুণ রয়েছে এই ফলের। এমনকি অ্যান্টি ক্যানসার হিসেবেও কাজ করে পানিফল। বমিভাব, হজমের সমস্যা দূর করতে পানিফলের জুড়ি নেই। অনিদ্রা, দুর্বলতা দূর করতেও ভালো কাজ করে এই ফল। পানিফল ঠাণ্ডালাগা, সর্দিতেও স্বস্তি দিতে পারে। অ্যানিমিয়া কমাতে পারে এই ফল।

পটাশিয়াম থাকায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভাল কাজ করে পানিফল। ত্বক উজ্জ্বল আর সতেজ রাখতেও পানিফল অনবদ্য। পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ভিটামিন ই, ভিটামিন ডি ভরপুর পানিফল চুল পড়া রোধে বড় ঔষধি হিসেবে কাজ করে।

 

এই বিভাগের আরো খবর

হলুদের চায়ে কাটবে চর্বি!

ডেস্ক প্রতিবেদন: বাড়ন্ত ওজন নিয়ে নাজেহাল অধিকাংশ মানুষ। ডায়েট, জিম, দৌড়ানো কোনও কিছুতেই মনের মতো ফল মিলছে না। ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চা বা...

পুষ্টিতে ভরপুর বাদামী আটা

ডেস্ক প্রতিবেদন : রিফাইন করা ময়দার রুটি থেকে লাল আটার রুটিতে ভিটামিন এবং মিনারেলের মাত্রা সঠিক পরিমাণে থাকে বলে তা আমাদের জন্য বেশি...

রোগ প্রতিরোধে কাঁচা মরিচ

ডেস্ক প্রতিবেদন: কাাঁচা মরিচের সাথে সবাই পরিচিত। কাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই চিকিৎসকেরা বলেন, কাঁচা...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is