ঢাকা, বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮, ৪ আশ্বিন ১৪২৫

2018-09-19

, ৮ মহাররম ১৪৪০

রোগ প্রতিরোধে কাঁচা মরিচ

প্রকাশিত: ০৫:৪১ , ১০ জুলাই ২০১৮ আপডেট: ০৫:৪১ , ১০ জুলাই ২০১৮

ডেস্ক প্রতিবেদন: কাাঁচা মরিচের সাথে সবাই পরিচিত। কাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই চিকিৎসকেরা বলেন, কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩টি করে কাঁচা মরিচ খান।  
কাঁচা মরিচে রয়েছে প্রচুর পরিমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর মধ্যে থাকা  বিটা ক্যারোটিন হৃৎপিন্ডের কার্যকারিতা ঠিক রাখে। কাঁচা মরিচ রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। হাড়,দাঁত মজবুত রাখে।
কাঁচা মরিচে ভিটামিন সি থাকায় মাড়ি ও চুলে পুষ্টি যোগায়। এছাড়া শরীরে ভিটামিন কে এর ঘাটতি পুরণ করে। যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। ফলে হৃৎপিন্ড ভাল থাকে।  ব্রেন ও চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। কাঁচা মরিচের ঝাল শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি আছে তারা নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেতে পারেন।  

 

এই বিভাগের আরো খবর

কীভাবে বানাবেন নারকেলের নাড়ু

 ডেস্ক প্রতিবেদন: বাঙালির ঐতিহ্যবাহী একটি খাবার নারকেলের নাড়ু। বিভিন্ন ধরনের নাড়ুর মধ্যে নাারকেলের নাড়ু– বেশ জনপ্রিয়। বিভিন্ন উৎসবে...

প্রথম জিমে যাওয়ার প্রস্তুতি

ডেস্ক প্রতিবেদন: নিয়মিত ব্যায়াম একজন মানুষকে অনেকটাই সুস্থ রাখতে পারে। নগরজীবনে ব্যায়াম করার জন্য উন্মুক্তস্থান নেই বললেই চলে। এজন্য...

‘চিকেন ফরচা’ কি

ডেস্ক প্রতিবেদনঃ  চিকেন ফরচা একটি সুস্বাদু পার্সি খাবার। যেকোনো ডিনার পার্টি বা অনুষ্ঠানের জন্য এই খাবারটি খুবই জনপ্রিয়। এই সুস্বাদু...

হঠাৎ অজ্ঞান

স্বাস্থ্য ডেস্ক: বাড়িতে বা অফিসে হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হয়ে পড়লে রীতিমতো হুলুস্থুল শুরু হয়ে যায়। কেউ মাথায় পানি ঢালতে থাকে, কেউ পায়ের তালুতে তেল...

রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন!

ডেস্ক প্রতিবেদন: ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’- এই প্রবাদ জানা সত্ত্বেও কখনও কখনও রাগ নিয়ন্ত্রণ করা বেশ কঠিনই হয়ে পড়ে। আসলে রাগের কারণে...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is