ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৫ নভেম্বর ২০১৮, ১ অগ্রাহায়ণ ১৪২৫

2018-11-15

, ৬ রবিউল আউয়াল ১৪৪০

রোগ প্রতিরোধে কাঁচা মরিচ

প্রকাশিত: ০৫:৪১ , ১০ জুলাই ২০১৮ আপডেট: ০৫:৪১ , ১০ জুলাই ২০১৮

ডেস্ক প্রতিবেদন: কাাঁচা মরিচের সাথে সবাই পরিচিত। কাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই চিকিৎসকেরা বলেন, কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কমপক্ষে ৩টি করে কাঁচা মরিচ খান।  
কাঁচা মরিচে রয়েছে প্রচুর পরিমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর মধ্যে থাকা  বিটা ক্যারোটিন হৃৎপিন্ডের কার্যকারিতা ঠিক রাখে। কাঁচা মরিচ রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। হাড়,দাঁত মজবুত রাখে।
কাঁচা মরিচে ভিটামিন সি থাকায় মাড়ি ও চুলে পুষ্টি যোগায়। এছাড়া শরীরে ভিটামিন কে এর ঘাটতি পুরণ করে। যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। ফলে হৃৎপিন্ড ভাল থাকে।  ব্রেন ও চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। কাঁচা মরিচের ঝাল শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি আছে তারা নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেতে পারেন।  

 

এই বিভাগের আরো খবর

কান্নার সময়  সান্ত্বনা পেতে সুদর্শন পুরুষ খোঁজছে জাপানি মেয়েরা!

অনলাইন ডেস্ক: কোন কারণে চোখ দিয়ে পানি বেরোনোর আগেই কম্পিউটার বা ফোনের সামনে বসছেন জাপানি মেয়েরা। কারণ তার কান্নার সময় সান্ত্বনা দেওয়ার মতো...

শীতে শরীরের ব্যথা কমাবেন যেভাবে

ডেস্ক প্রতিবেদন: শীত আসা মানেই লেপ-কম্বলের সদ্ব্যবহার। বেশি বেশি সময় লেপের নিচে থাকা। শুধু কি তাই, অনেকেরই তো শুধু সোফায় বসে দিনের লম্বা...

জবাফুলের চায়ে যত গুণ

ডেস্ক প্রতিবেদন:  জবাফুল  শুধু সৌন্দর্য বর্ধনই করে না, মানবদেহে এটির উপকারের কথা অনেকেরই অজানা। বেশকিছু ক্ষতিকর রোগ থেকে আমাদের দূরে...

মানসিক প্রশান্তিতে কাউন্সেলিং

ডেস্ক প্রতিবেদন: শারীরিকভাবে অসুস্থ হলে যেমন বিভিন্ন চিকিৎসার মাধ্যেমে আমরা দ্রুত সুস্থ হতে পারি, মানসিক কোনো সমস্যা দেখা দিলেও ঠিক তেমনি...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is