চার খাবারে চুলের পড়া বন্ধ!

প্রকাশিত: ০৩:৪১, ২৩ নভেম্বর ২০১৮

আপডেট: ০৩:৪১, ২৩ নভেম্বর ২০১৮

ডেস্ক প্রতিবেদন: চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই এমন মানুষের অভাব নেই। চুল হারানোর চিন্তায় দিনের কাজে মনযোগী হতে পারেন না এমন মানুষের সংখ্যাও নেহায়েত কম নয়। এ দুশ্চিন্তায় অবসান ঘটাতে কেবল চারটি খাবারই যথেষ্ট। এ খাবারগুলোতেই রয়েছে, যেগুলো চুল পড়া রোধের ‘থেরাপি’।  তাই চুল পড়া কমাতে এই খাবারগুলো খাদ্যতালিকায় রাখুন।

 ডাবের পানি

প্রতিদিন এক গ্লাস ডাবের পানি পান করুন। ডাবের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ই ও চর্বি। এটি চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর করে।

ফ্ল্যাক্সসিড

ফ্ল্যাক্সসিডের মধ্যে রয়েছে চুল বড় করার পুষ্টি এবং ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড। নিয়মিত ফ্ল্যাক্সসিড খেলে চুলের বৃদ্ধি ভালো হয়।

পানি পান করুন

পানি কম পান করা চুলকে দুর্বল করে দেয়। তাই চুল পড়া রোধে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন। প্রতিদিন অন্তত ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করা চুল পড়া রোধে সাহায্য করবে।

এলাচ

এলাচ চুলের গোড়া শক্ত করে। তাই চুলকে শক্ত ও স্বাস্থ্যকর করতে খাদ্যতালিকায় এলাচ রাখুন।

 

এই বিভাগের আরো খবর

যৌন আকাঙ্কা বাড়ায় যে ৭ খাবার

অনলাইন ডেস্ক: বিবাহিত জীবনের অন্যতম...

বিস্তারিত
আখের রসের গুনাগুণ

অনলাইন ডেস্ক: আখ বা আখের রস হলো...

বিস্তারিত
অকালমৃত্যু ডেকে আনছে যেসব খাবার

অনলাইন ডেস্ক: জীবন ধারণের জন্য...

বিস্তারিত
বরিশালে ডেঙ্গুতে এক বৃদ্ধের মৃত্যু

অনলাইন ডেস্ক: বরিশালে ডেঙ্গুজ্বরে...

বিস্তারিত
কালো জিরার নানান গুণ

অনলাইন ডেস্ক: কালো জিরাকে বলা হয়...

বিস্তারিত
৩৯ বছরে ৪৪ সন্তানের জননী

অনলাইন ডেস্ক: ৩৯ বছর বয়সে ৪৪ সন্তানের...

বিস্তারিত
তেতুলের নানান গুণ

অনলাইন ডেস্ক: তেতুলের তথা মনে পড়লেই...

বিস্তারিত
পুরুষের ত্বক ভালো রাখার ৪ কৌশল

অনলাইন ডেস্ক: অনেকে মনে করেন রুপচর্চা...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *