ঢাকা, সোমবার, ১৯ আগস্ট ২০১৯, ৪ ভাদ্র ১৪২৬

2019-08-18

, ১৬ জিলহজ্জ ১৪৪০

রোগ প্রতিরেধ ক্ষমতা বাড়ায় কাাঁচা মরিচ

প্রকাশিত: ০৪:৩২ , ০১ জানুয়ারী ২০১৯ আপডেট: ০৪:৩২ , ০১ জানুয়ারী ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন: কাঁচা মরিচের সাথে আমরা সবাই কম বেশি পরিচিত। কাঁচা মরিচে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই চিকিৎসকেরা বলেন, কাঁচা মরিচ স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কমপক্ষে তিনটি করে কাঁচা মরিচ খাওয়া ভালো।  

কাঁচা মরিচে রয়েছে প্রচুর পরিমান অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর মধ্যে থাকা বিটা ক্যারোটিন হৃৎপিন্ডের কার্যকারিতা ঠিক রাখে। কাঁচা মরিচ রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। হাড়,দাঁত মজবুত রাখে।

কাঁচা মরিচে তাকা ভিটামিন সি মাড়ি ও চুলে পুষ্টি যোগায়। এছাড়া শরীরে ভিটামিন কে এর ঘাটতি পুরণ করে। যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। ফলে হৃৎপিন্ড ভাল থাকে। ব্রেন ও চোখের জন্যও ভালো। কাঁচা মরিচের ঝাল শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি আছে তারা নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেতে পারেন।  

 

এই বিভাগের আরো খবর

ডেঙ্গুতে এবছর হাসপাতালে চিকিৎসা নিয়েছেন প্রায় ৫০ হাজার

ডেস্ক প্রতিবেদন: চলতি বছরে এ পর্যন্ত প্রায় ৫০ হাজার মানুষ ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়ে চিকিৎসা নিয়েছেন। গত ২৪...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is