ঢাকা, শনিবার, ২৩ মার্চ ২০১৯, ৯ চৈত্র ১৪২৫

2019-03-23

, ১৬ রজব ১৪৪০

মাছের ডিমের উপকারিতা

প্রকাশিত: ০১:৪৪ , ১৩ মার্চ ২০১৯ আপডেট: ০৩:০১ , ১৩ মার্চ ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন : ছোট বড় সকলেই মাছের ডিম খেতে পছন্দ করে। চিকিৎসাকরা বলছেন, মাছের ডিমে নানা পুষ্টিগুণ রয়েছে। শুধু তাই নয়, ডিমে এমন কিছু উপাদান আছে, যা শরীরের নানা সমস্যা দূর করে। আসুন জেনে নিন মাছের ডিম খেলে কী কী উপকার পাবেন-

১. মাছের ডিম খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং হিমোগ্লোবিন বাড়ে। ফলে অ্যানিমিয়া থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

২. মাছের ডিমে ভিটামিন এ থাকার ফলে চোখ ভাল থাকে।

৩. হাড় শক্ত হয়। কারণ মাছের ডিমের মধ্যে থাকে ভিটামিন ডি।

৪. ভিটামিন ডি থাকার ফলে দাঁতও ভাল থাকে।

৫. ভিটামিন ডি থাকার ফলে যাদের হার্টের অসুখ আছে, তাদের পক্ষেও মাছের ডিম ভাল।

৬. উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও এই খাবার খুব উপকারি।

৭. অ্যালঝাইমারের রোগীরাও মাছের ডিম খেতে পারেন, উপকার পাবেন।

এই বিভাগের আরো খবর

বাড়িতে রুমালি রুটি

ডেস্ক প্রতিবেদন: রুমালি রুটি নিয়ে বিস্ময়ের শেষ নেই। কীভাবে বানায় এমন পাতলা, নরম রুমালের মতো বড় বড় রুটি। কঠিন কিছু নয়। জেনে নিন কিভাবে...

মাশরুম পাকোড়া

ডেস্ক প্রতিবেদন: পকোড়া মানেই আলু, ধনেপাতা বা ফুলকপি নয়। জেনে নিন ভিন্ন স্বাদের মাশরুম পকোড়ার রেসিপি। উপকরণ: মাশরুম-এক কাপ,  ব্রেড...

টুথব্রাশ বদলাবেন কতদিন পর!

অনলাইন ডেস্ক: দাঁতের যত্ন নিতে আমরা নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার করি। এজন্য বেশিরভাগ মানুষই টুথব্রাশ ব্যাবহার করে থাকি। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন...

ইনস্ট্যান্ট কফির ৫টি ব্যবহার

ডেস্ক প্রতিবেদন: ঝটপট কফি তৈরি করে ফেলতে আমাদের দেশে সবাই ব্যবহার করেন ইনস্ট্যান্ট কফি পাউডার। শুধুমাত্র ভালো মানের ক্যাফেগুলোয় গেলে...

সম্পর্ক দৃঢ় করতে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক: সম্পর্ক তৈরি করার চেয়ে রক্ষা করা কঠিন। আর এর জন্য দু’জনের মধ্যে সুস্থ্য সম্পক গড়তে হবে। সঙ্গীকে  দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is