ঢাকা, রবিবার, ২১ এপ্রিল ২০১৯, ৮ বৈশাখ ১৪২৬

2019-04-20

, ১৪ শাবান ১৪৪০

মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ায় কাঠবাদাম

প্রকাশিত: ১২:০০ , ১৫ এপ্রিল ২০১৯ আপডেট: ১২:০০ , ১৫ এপ্রিল ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন: কাঠবাদাম স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে চমৎকার একটি খাবার। এর মধ্যে ভরপুর রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ওমেগা তিন ফ্যাটি এসিড। অন্তত টানা এক মাস কাঠবাদাম খেলে মস্তিষ্কের শক্তি বাড়তে সাহায্য হয়। এ ছাড়া কাঠবাদামে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে এটি ত্বক ও চোখের জন্য ভালো। মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে কীভাবে কাঠবাদাম খেতে হবে, এ বিষয়ে জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি। মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে কাঠবাদাম খাওয়ার উপায় :

১. ৫ থেকে ১০টি কাঠবাদাম সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।

২. পরের দিন সকালে বাদামের খোসা ছাড়িয়ে নিন।

৩. এরপর বাদামগুলো গুঁড়া করুন।

৪. এক গ্লাস দুধের মধ্যে গুঁড়া করা বাদাম মিশিয়ে সেদ্ধ করে নিন।

৫. স্বাদ বাড়াতে এর মধ্যে সামান্য চিনি বা মধু মেশান।

৬. এভাবে টানা এক মাস থেকে ৪০ দিন এই পানীয়টি পান করুন। এতে স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের শক্তি বাড়বে।

 

এই বিভাগের আরো খবর

ডালিম খাবেন না যে চার লোক!

অনলাইন ডেস্ক: বেদানা বা ডালিমকে স্বর্গীয় ফল বলা হয়। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জাদুকরী গুনাগুন। ডালিম বা বেদানা ফল...

টনসিলের ব্যথা!

ডেস্ক প্রতিবেদন: অনেক সময় গলার ভিতরে এতটাই ব্যথা করে যে ঢোক গিলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়! গলায় এই ধরনের ব্যথা সাধারণত টনসিলে সংক্রমণের জন্য হয়ে...

উচ্চ রক্তচাপ কমায় ডাবের পানি!

অনলাইন ডেস্ক: পানীয় হিসেবে ডাবের পানি অত্যন্ত জনপ্রিয়। বিশেষ করে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপসমূহ এবং ক্যারিবীয়...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is