মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ায় কাঠবাদাম

প্রকাশিত: ১২:০০, ১৫ এপ্রিল ২০১৯

আপডেট: ১২:০০, ১৩ অক্টোবর ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন: কাঠবাদাম স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে চমৎকার একটি খাবার। এর মধ্যে ভরপুর রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ওমেগা তিন ফ্যাটি এসিড। অন্তত টানা এক মাস কাঠবাদাম খেলে মস্তিষ্কের শক্তি বাড়তে সাহায্য হয়। এ ছাড়া কাঠবাদামে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণে এটি ত্বক ও চোখের জন্য ভালো। মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে কীভাবে কাঠবাদাম খেতে হবে, এ বিষয়ে জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি। মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে কাঠবাদাম খাওয়ার উপায় :

১. ৫ থেকে ১০টি কাঠবাদাম সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন।

২. পরের দিন সকালে বাদামের খোসা ছাড়িয়ে নিন।

৩. এরপর বাদামগুলো গুঁড়া করুন।

৪. এক গ্লাস দুধের মধ্যে গুঁড়া করা বাদাম মিশিয়ে সেদ্ধ করে নিন।

৫. স্বাদ বাড়াতে এর মধ্যে সামান্য চিনি বা মধু মেশান।

৬. এভাবে টানা এক মাস থেকে ৪০ দিন এই পানীয়টি পান করুন। এতে স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের শক্তি বাড়বে।

 

এই বিভাগের আরো খবর

বরিশালে ডেঙ্গুতে এক বৃদ্ধের মৃত্যু

অনলাইন ডেস্ক: বরিশালে ডেঙ্গুজ্বরে...

বিস্তারিত
কালো জিরার নানান গুণ

অনলাইন ডেস্ক: কালো জিরাকে বলা হয়...

বিস্তারিত
৩৯ বছরে ৪৪ সন্তানের জননী

অনলাইন ডেস্ক: ৩৯ বছর বয়সে ৪৪ সন্তানের...

বিস্তারিত
তেতুলের নানান গুণ

অনলাইন ডেস্ক: তেতুলের তথা মনে পড়লেই...

বিস্তারিত
পুরুষের ত্বক ভালো রাখার ৪ কৌশল

অনলাইন ডেস্ক: অনেকে মনে করেন রুপচর্চা...

বিস্তারিত
ওজন কমাতে অ্যালোভেরা!

অনলাইন ডেস্ক: ঘৃতকুমারী যার ইংরেজি...

বিস্তারিত
নিজের সঙ্গে নিজে কথা বললে বুদ্ধি বাড়ে

অনলাইন ডেস্ক: আশেপাশে খেয়াল করে...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *