ঢাকা, সোমবার, ২০ মে ২০১৯, ৬ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৬

2019-05-19

, ১৪ রমজান ১৪৪০

ওজন কমাতে ভিনেগার ও দারুচিনি মিশ্রণ

প্রকাশিত: ০৯:২৩ , ২০ এপ্রিল ২০১৯ আপডেট: ০৯:২৩ , ২০ এপ্রিল ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন: ওজন কমাতে অনেকেই অনেক ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকে। এক্ষেত্রে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার বেশ উপকারি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ক্ষুধা কমায়, ব্লাড সুগার ল্যাভেল কমায়, ফ্যাট বার্ন করে মেটাবলিজম উন্নত করে। এছাড়াও এতে আছে দারুচিনির গুঁড়ো যা ব্লাড সুগার কমিয়ে টাইপ ২ ডায়াবেটিকসের ঝুঁকি কমায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল প্রোপার্টিজ ওয়েট লস করতে দারুণভাবে সাহায্য করে।

জেনে নেয়া যাক কীভাবে পানীয়টি তৈরি করবেন-

উপকরণ: প্রথমে একটি পানির গ্লাসে পানি নিই, অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ১ টে চামচ, মধু আধা টেবিল টে চামচ, লেবুর রস  আধা টেবিল চামচ, দারুচিনির গুঁড়ো ১/৪ টেবিল চামচ।

প্রণালী: এসব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন। পানি নরমাল টেম্পারেচার-এর হতে হবে। স্ট্র দিয়ে খাবেন যেন দাঁতে না লাগে।

 

এই বিভাগের আরো খবর

মুরগির লিভার বা মেটের উপকারীতা

ডেস্ক প্রতিবেদন: প্রাণীর লিভার (যকৃৎ) বা মেটে আমরা উপকারী ভেবে খেয়ে থাকি। কিন্তু মুরগির মেটে কি উপকারী? এ দ্বিধা-দ্বন্দ্বে কেউ মেটে বা লিভার...

গোপালগঞ্জের বিভিন্ন হাসপাতালে বিকল হয়ে পড়ে আছে অ্যাম্বুলেন্স

গোপালগঞ্জ প্রতিনিধি : স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় থেকে মেরামতের জন্য বরাদ্দ না পাওয়ায় গোপালগঞ্জের বিভিন্ন সরকারি হাসপাতালের ১৫টি...

আনারসের গুনাগুণ ও উপকারিতা

ডেস্ক প্রতিবেদন: আনারসের মধ্যে আছে ভিটামিন বি১,বি২,বি৩,বি৪,বি৫,বি৬। তাছাড়া আছে পটাসিয়াম, কোপার, ফলিক আ্যসিড, ক্যারোটিন ইত্যাদি। যা আমাদের...

সুস্বাদু চিকেন ললিপপ তৈরির রেসিপি

ডেস্ক প্রতিবেদন: ইফতারে মুখরোচক কতকিছুই না থাকে। থাকে চিকেনের নানা আইটেমও। জেনে নেয়া যাক চিকেন ললিপপ তৈরির রেসিপি। এটি ঝটপট তৈরি করা যায়,...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is