ঢাকা, মঙ্গলবার, ২৩ জুলাই ২০১৯, ৮ শ্রাবণ ১৪২৬

2019-07-22

, ১৯ জিলকদ ১৪৪০

ওজন কমাতে ভিনেগার ও দারুচিনি মিশ্রণ

প্রকাশিত: ০৯:২৩ , ২০ এপ্রিল ২০১৯ আপডেট: ০৯:২৩ , ২০ এপ্রিল ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন: ওজন কমাতে অনেকেই অনেক ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকে। এক্ষেত্রে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার বেশ উপকারি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ক্ষুধা কমায়, ব্লাড সুগার ল্যাভেল কমায়, ফ্যাট বার্ন করে মেটাবলিজম উন্নত করে। এছাড়াও এতে আছে দারুচিনির গুঁড়ো যা ব্লাড সুগার কমিয়ে টাইপ ২ ডায়াবেটিকসের ঝুঁকি কমায়। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল প্রোপার্টিজ ওয়েট লস করতে দারুণভাবে সাহায্য করে।

জেনে নেয়া যাক কীভাবে পানীয়টি তৈরি করবেন-

উপকরণ: প্রথমে একটি পানির গ্লাসে পানি নিই, অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ১ টে চামচ, মধু আধা টেবিল টে চামচ, লেবুর রস  আধা টেবিল চামচ, দারুচিনির গুঁড়ো ১/৪ টেবিল চামচ।

প্রণালী: এসব উপকরণ একসাথে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করুন। পানি নরমাল টেম্পারেচার-এর হতে হবে। স্ট্র দিয়ে খাবেন যেন দাঁতে না লাগে।

 

এই বিভাগের আরো খবর

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is