ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ২২ আগস্ট ২০১৯, ৭ ভাদ্র ১৪২৬

2019-08-21

, ১৯ জিলহজ্জ ১৪৪০

যেসব খাবার বাড়িয়ে দেয় বয়স 

প্রকাশিত: ১১:১৫ , ২৭ মে ২০১৯ আপডেট: ০৭:৩১ , ০৭ জুন ২০১৯

ডেস্ক প্রতিবেদন: ত্বকে বলিরেখা পড়ে যাওয়া কিংবা ত্বক কুচকে যাওয়ার অন্যতম কারণ আমাদের খাদ্যাভ্যাস। দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় থাকা বেশ কিছু খাবার দ্রুত আমাদের শরীরে ফেলে দেয় বয়সের ছাপ। জেনে নিন কোন খাবার আপনাকে দ্রুত বয়স্ক দেখায়। 

ফ্রেঞ্চ:
ফ্রেঞ্চ ফ্রাই খেতে আমরা অনেকেই বেশ পছন্দ করি। তবে জানেন কি এটি আপনার শরীরে দ্রুত ফেলে দেয় বয়সের ছাপ? কেবল ফ্রেঞ্চ ফ্রাই নয়, উচ্চতাপে তেলে ভাজা যেকোনও খাবারই শরীরের কোষকে একটু একটু করে ক্ষতিগ্রস্ত করে। 

চিনি:
অতিরিক্ত চিনি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটি আজই কমিয়ে ফেলুন। কারণ চিনি দ্রুত আপনাকে বয়স্ক কওে তুলবে। চিনির বদলে মধু খাওয়ার অভ্যাস করুন। এছাড়া ডার্ক চকলেট অথবা তাজা ফল খেতে পারেন মিষ্টি খেতে ইচ্ছে হলে।  

ফাস্টফুড
হটডগ অথবা বার্গার খেতে যতই ভালো লাগুক, এগুলো আপনার ত্বকের জন্য কিন্তু বেশ ক্ষতিকরই। এতে থাকা প্রসেস করা মাংস শরীর শুকিয়ে ফেলে ভেতর থেকে। এতে কোষ নষ্ট হতে থাকে। 

সোডা অথবা কফি
কফি কিংবা সোডার নেশা থাকলে সেটি বাদ দেওয়া জরুরি। কারণ এগুলো শরীরের বয়সের চাপ ফেলে দেয় দ্রুত। 

উচ্চতাপে রান্না করা খাবার
উচ্চতাপে রান্না করা খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকর। শরীরের কোষ নষ্ট করে দেয় এসব খাবার।
 

এই বিভাগের আরো খবর

নতুন তিন পৃথিবীর সন্ধান নাসার

অনলাইন ডেস্ক: মার্কিন মহাকাশ গবেষণা সংস্থার (নাসা) বিজ্ঞানীরা এবার এমন তিনটি গ্রহের সন্ধান পেয়েছেন। নাসার খুঁজে পাওয়া এই তিনটি নতুন গ্রহের...

উদ্ভিদের বিশাল সংগ্রহশালা গোপালগঞ্জ প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়

গোপালগঞ্জ প্রতিনিধি: পরিকল্পিত বৃক্ষরোপনের মধ্য দিয়ে দেশের সর্ববৃহৎ উদ্ভিদ সংগ্রহশালায় পরিণত হয়েছে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান বিজ্ঞান...

মানবসেবায় দিল্লির হরজিন্দার সিং

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: ভারতের দিল্লির সিএনজি অটোচালক হরজিন্দার সিং। নিজের সীমিত সামর্থ্য নিয়ে বিভিন্ন দুর্ঘটনায় আহত মানুষের সেবা করে...

যৌন হয়রানির শিকার হলে কি করবেন?

ডেস্ক প্রতিবেদন: বর্তমানে যৌন হয়রানি নিয়মিত একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিছু বিকৃতমনা পুরুষের লালসার শিকার হচ্ছে নারী এমনকি শিশুরাও! কিছু...

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

Message is required.
Name is required.
Email is