ক্যানসার ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় রসুন

প্রকাশিত: ১০:৫৭, ১৯ অক্টোবর ২০১৯

আপডেট: ১০:৫৭, ১৯ অক্টোবর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: রসুন যে শুধু খাবারে স্বাদ যোগ করতেই কাজে লাগে তা নয়কাঁচা রসুনের বহু ভেষজ উপকারিতা ও আছেঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ রসুন খাওয়ার ফলে আপনি ক্যানসার ও হুদরোগের মতো জটিল রোগ থেকে বেঁচে যেতে পারেনরসুন পুষ্টিকর কিন্তু এতে ক্যালরির পরিমাণ কমরসুনে পাবেন ক্যালরি, প্রোটিন আর শর্করার মতো উপাদান

গবেষণায় দেখা গেছে, একটি মাঝারি সাইজের রসুনে এক লাখ ইউনিট পেনিসিলিনের সমান অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যক্ষমতা রয়েছেশুধু তাই নয়, ব্যাকটেরিয়া ও প্রোটোজোয়ার মাধ্যমে সৃষ্টি অ্যামিবিক ডিসেনট্রি নির্মূলের ক্ষেত্রে রসুন বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে

উচ্চ রক্ত চাপ কমাতে রসুন কাজ করেযারা উচ্চরক্তচাপে ভুগছেন তারা রসুন খেলে উপকার পাবেন

কাঁচা রসুন রক্তের কোলাস্টরেল কমাতে সাহায্য করেরক্তে কোলেস্টেরল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খান

রসুনকে বলা হয়, ন্যাচারাল পেইন কিলারএর ভেষজ উপাদান শরীরের ব্যথা কমায়শিশু কিংবা বড়দের দাঁতে ব্যথা হলে একে কোষ রসুন চিবালে দাঁতে ব্যথা উপশম হবে

রসুন ক্যান্সার প্রতিরোধ করেহৃদরোগের ঝুঁকি কমায়এমনকি নিয়মিত রসুন খেলে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসজনিত রোগের ঝুঁকি কমে যায়এছাড়া সর্দি কাশি থেকে উপশম পেতে খেতে পারেন

রসুন কাঁচা খেতে পারলে বেশ ভাল কাজে দেয়তবে এভাবে খেতে না পারলেও সমস্যা নেইএকটু টেলে নিয়ে বা হালকা তেলে রোস্ট করে নিয়ে খেতে পারেনসালাদের ড্রেসিং-এর সঙ্গেও রসুন মিলিয়ে খেতে পারেনযেকোনো রান্নায় কয়েক কোয়া রসুন দিয়ে দিনরসুনের আচার বানিয়ে খাবারের সাথেও খেতে পারেন

এই বিভাগের আরো খবর

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব মেটায় বাদাম

অনলাইন ডেস্ক: মানবদেহের হাড় ও দাতের...

বিস্তারিত
শীতে যে কারণে নিয়মিত আঙ্গুর খাবেন

অনলাইন ডেস্ক: আঙ্গুর বিদেশি ফল হলেও...

বিস্তারিত
দেশে করোনা ভাইরাসের রোগী নেই

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশে করোনা...

বিস্তারিত
যে মাছে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

অনলাইন ডেস্ক: মাছে ভাতে বাঙালি।...

বিস্তারিত
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে বাঁধাকপি

অনলাইন ডেস্ক: শীতে বাজারে পাওয়া যায়...

বিস্তারিত
ক্যাপসিকামের নানান গুন

অনলাইন ডেস্ক: ক্যাপসিকাম সারা বিশ্ব...

বিস্তারিত
শীতে যে কারণে নিয়মিত আঙ্গুর খাবেন

অনলাইন ডেস্ক: আঙ্গুর বিদেশি ফল হলেও...

বিস্তারিত
শীতে আদা খাওয়ার উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক: আদা খাবারে বিশেষ করে...

বিস্তারিত
মানবদেহের তাপমাত্রা কমছে! 

ফারহীন ইসলাম টুম্পা : শুনে অবাক হতে...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *