রোগ সারাতে জাম্বুরা খান

প্রকাশিত: ১২:৪৯, ০৪ নভেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১২:৪৯, ০৪ নভেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: দেশের সর্বত্রই যে সব ফল যাওয়া যায় জাম্বুরা তার মধ্যে একটিদামে সস্তা আর গুণে পুষ্টি গুণে ভরপুর এ ফল সর্দি-জ্বর, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়ার ও ওজন কমানোসহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে থাকে

ডায়েটের ক্ষেত্রে এই ফল খাওয়ার কোন পরিমাণ থাকে নাযত ইচ্ছা খাওয়া যায়তবে অনেকেই আছেন যারা জাম্বুরা খেতে চায় নাএর গুণ সম্পর্কে জানলে আপনি ফলের তালিকায় জাম্বুরা রাখবেনই

জাম্বুরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বড় উৎস জাম্বুরা শ্বেত রক্ত কণিকা বাড়ায় এবং ফ্রি রেডিকেলের বিরুদ্ধে কাজ করে এছাড়া ঠাণ্ডা, সর্দি-জ্বরে জাম্বুরা খেলে দ্রুত ভালো হবেন

জাম্বুরায় প্রচুর পরিমাণে আঁশ তাকেফলে জাম্বুরা খেলে হজম ভালো হয়। সর্দি-জ্বর, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়ার ও ওজন কমানোসহ বিভিন্ন রোগের ওষুধ এই জাম্বুরা

কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়রিয়ার সমস্যা কমাতে সাহায্য করে একই সাথে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

আপনি যদি ওজন কমাতে চান তাহলে নিয়মিত জাম্বুরা খেতে পারেনকারণ এফল ওজন কমাতেও সাহায্য করে। হাড় মজবুত রাখে ও পেশিকে শক্তিশালী করে তোলে

ত্বকে বলিরেখা হতে দেয় না, বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করে আপনাকে রাখে প্রাণবন্তএছাড়া আপনার শরীরের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে

এই বিভাগের আরো খবর

দিনে কতটুকু লবন স্বাস্থের জন্য ভালো

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের প্রতিদিনের...

বিস্তারিত
ডায়োট পানীয় হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়

অনলাইন ডেস্ক: ওজন বেড়ে যাওয়া ঠেকাতে...

বিস্তারিত
স্ট্রোকের ছোট-বড় উপসর্গ ও প্রতিকারের উপায়

অনলাইন ডেস্ক: বর্তমানে স্ট্রোকের...

বিস্তারিত
অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাঁতার

অনলাইন ডেস্ক: সাঁতার স্বাস্থ্যের...

বিস্তারিত
ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় তেলাপিয়া মাছ

অনলাইন ডেস্ক: কথায় আছে ‘মাছে ভাতে...

বিস্তারিত
ইউরিক এসিড নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে

অনলাইন ডেস্ক: দেহে ইউরিক এসিড বেড়ে...

বিস্তারিত
শিশুর রক্তশূন্যতায় করণীয়

অনলাইন ডেস্ক: অ্যানিমিয়া বা...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *