মেথি চায়ের এতো গুণ!

প্রকাশিত: ১১:৩০, ০৫ নভেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১২:৫০, ০৫ নভেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: দিনের শুরুতে এক কাপ চা ছাড়া কিছু ভাবতেই পারন না অনেকে। শরীর চাঙ্গা করতে দিনের শুরতেই চা অনেকেরই পচ্ছন্দ। কাজের চাপে শরীরকে নতুন করে তৈরী করে এক কাপ চা। বিভিন্ন ধরনের চায়ের প্রচলন আছে দেশে। শরীরের বিভিন্ন উপকারেও আসে এসকব চা। তবে শরীরের জন্য উপকারী যতো চা আছে তার মধ্যে মেথি চা অন্যতম।

তাই সুস্বাস্থের জন্য নিয়মিত মেথি চা পান করতে পারেন। ডায়াবেটিস, কোষ্ঠকাঠিন্যেও মতো বিভিন্ন রোগের সমাধান করে এই চা।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে: মেথির ভেষজ উপাদান সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তাই সকালের নাস্তায় খেতে পারেন মেথি চা। ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে আগাম সাবধানতার জন্য এখন থেকেই শুরু করতে পারেন মেথ চা-পান করা।

ওবেসিটি কমায়: সকালে খালি পেটে এক কাপ মেথি চা মানেই হজম ক্ষমতা বেড়ে যাওয়া। একই সাথে দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: মেথিতে চা হজম আলসারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে। ছাড়া মেথির মধ্যে থাকা ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এতে দ্রæ হজম হয়।

হৃদরোগের সম্ভাবনাও কমায়: রোজ সকালে মেথি চা মানেই কোলেস্টেরল কম। আর তাতে ধমনী, শিরার চর্বি থাকতে পারে না। এতে রক্ত চলাচল ভালো হয়। ভালো থাকে হার্ট।

কিডনি ভাল রাখে: প্রতিদিন মেথি চা পান করলে পরিষ্কার থাকে কিডনিও। মেথির প্রভাবে ইউরিন ক্লিয়ার থাকে। কিডনিতে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা কমে।

মেথি চা তৈরি করতে এক চা-চামচ মেথি গুঁড়ো করে নিতে হগবে। এক কাপ ফুটন্ত গরম পানিতে ওই মেথির গুঁড়ো মিশিয়ে দিন। এক চা-চামচ মধু মেশাতে পারেন। চাইলে চা পাতা বা তুলসী পাতাও মেশানো যেতে পারে এতে। সব উপাদান মিশানো হলে তিন মিনিট অপেক্ষা কওে ছেঁকে নিন। এবার গরম থাকতেই পান করুন।

এই বিভাগের আরো খবর

দাম্পত্য জীবন মধুর করতে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক: সুখী দাম্পত্য জীবনের...

বিস্তারিত
সঠিক সঙ্গী পেয়েছেন কি না বুঝবেন যেভাবে

অনলাইন ডেস্ক: ভালো সম্পর্ক গড়ার জন্য...

বিস্তারিত
নিজের সঙ্গে কথা বললে বুদ্ধি বাড়ে

অনলাইন ডেস্ক: নিজের সঙ্গে কথা বলার...

বিস্তারিত
পেঁয়াজ ছাড়াই মজাদার রান্না

অনলাইন ডেস্ক: সময়ের সাথে সাথে রন্ধন...

বিস্তারিত
ঠোঁট ফাটার সহজ সমাধান

অনলাইন ডেস্ক: শীতের মৌসুম চলে এসেছে।...

বিস্তারিত
প্রথম ডেটিংয়ে কি করবেন জানেন তো!

অনলাইন ডেস্ক: প্রেমে পড়া যতোটা সহজ,...

বিস্তারিত
ঋতু বদলের সময় সুস্থ থাকতে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক: আবহাওয়া বদলাতে শুরু...

বিস্তারিত
প্রিয়জনের অভিমান ভাঙাবেন যেভাবে

বিনোদন ডেস্ক: প্রেম ভালোবাসা ছাড়া...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *