মাত্রাতিরিক্ত চা পানে বাড়ে রোগের ঝুঁকি

প্রকাশিত: ১১:৫৬, ০৩ ডিসেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১১:৫৬, ০৩ ডিসেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু করেন এমন অনেক মানুষই আছেন। অনেকের আবার দিনে ৮-১০ কাপ চা না চলে চলেই না। তবে চা পান করেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। প্রত্যেকেই ভিন্ন ধরণের চায়ের স্বাদ নিতে পচ্ছন্দ করেন। চায়ের স্বাদ বাড়াতে কেউ যোগ করেন আদা, দুধ, লেবু,পুদিনা পাতার মতো বিভিন্ন্ উপাদান। অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ চা পান করেন বিশেষ স্বাস্থ্য সুরক্ষায়। তবে যে উদ্দ্যেশেই হয়ে থাকুক না কেন? মাত্ররিক্ত চা পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

মাত্রাতিরিক্ত চা পানের অভ্যাস হতে পারে মারাত্মক স্বাস্থ্য হুমকির কারণ। কোষ্ঠকাঠিন্য, হৃদরোগ এমনকি প্রস্টেট ক্যান্সার বা মূত্রথলির ক্যান্সারের মতো জটিল রোগের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে এই অভ্যাসটির ফলে। জেনে নিন মাত্রাতিরিক্ত চা পানের অভ্যাস কোন কোন মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।

চায়ের মধ্যে থাকা ক্যাফেইন এক দিকে যেমন উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে, তেমনই অতিরিক্ত চা পান করলে উদ্বেগ আর শারীরিক অস্থিরতা বেড়ে যেতে পারে।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে পুরুষদের প্রস্টেট ক্যান্সার বা মূত্রথলির ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।

অতিরিক্ত মাত্রায় চা খেলে চায়ে থাকা ক্যাফেইনের প্রভাবে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এতে আপনার অনিদ্রার সমস্যা বাড়তে পারে।

যাদের হার্টের সমস্যা আছে তাদের জন্য যতটা সম্ভব কম চা খাওয়াই ভাল।

চায়ে থাকা থিওফাইলিন নামের রাসায়নিক পরিপাকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়ায় বাধার সৃষ্টি করে। তাই মাত্রতিরিক্ত চা পানের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভবতী নারীদের চা-কফি সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলাই ভাল। কারণ এর মধ্যে থাকা ক্যাফেইন গর্ভস্থ ভ্র্রুণের ক্ষতি করতে পারে। এতে অবাঞ্ছিত গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

এই বিভাগের আরো খবর

রক্তে অতিরিক্ত চর্বি জমলে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক: কোলেস্টেরল হলো রক্তের...

বিস্তারিত
‘বাদাম’ যেসব রোগ দূর করে

অনলাইন ডেস্ক: পুষ্টিগুণের দিক থেকে...

বিস্তারিত
অনিদ্রা দূর করতে যা যা খাবেন

অনলাইন ডেস্ক: সারাদিন পরিশ্রম শেষে...

বিস্তারিত
স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রুই মাছ

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের দেশের গ্রাম ও...

বিস্তারিত
ওজন কমায় টমেটোর জুস

অনলাইন ডেস্ক: প্রতিদিন একগ্লাস করে...

বিস্তারিত
পিরিয়ডে বেশি ব্যথা হলে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক: পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব...

বিস্তারিত
আমাশয়সহ নানা রোগের ওষুধ ‘বেত ফল’

অনলাইন ডেস্ক: বাংলাদেশের গ্রাম...

বিস্তারিত
শরীরে জীবাণু প্রতিরোধে কালোজিরা

অনলাইন ডেস্ক: কালোজিরা অতি পরিচিত...

বিস্তারিত
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শুকনো খেজুর

অনলাইন ডেস্ক: খেজুর শুধু সুস্বাদু ফলই...

বিস্তারিত
পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা ধরে রাখার কৌশল

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের সামাজিক জীবনে...

বিস্তারিত
‘নিম’ পাতার ঔষধি গুণ

অনলাইন ডেস্ক: নিম একটি ঔষধি গাছ। এর...

বিস্তারিত
ক্যান্সার রোধে গোলমরিচ

অনলাইন ডেস্ক: আমরা সাধারণত গোলমরিচ...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *