শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার সহজ সমাধান

প্রকাশিত: ১১:৩৬, ০৫ ডিসেম্বর ২০১৯

আপডেট: ১১:৩৬, ০৫ ডিসেম্বর ২০১৯

অনলাইন ডেস্ক: শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়েএ সময় শরীরে ময়েশ্চারের অভাব দেখা দেয়ার পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন কমে যায়এর ফলে পায়ের গোড়ালির ত্বক শুষ্ক ও মোটা হয়ে যেতে শুরু করে, সেখানে মরা কোষ জমতে শুরু করেফলে পায়ের গোড়ালি ফাটা দেখা দেয়

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ত্বক, বিশেষ করে পায়ের গোড়ালি বা পায়ের তলাও ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়এ কারণে পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা ও জ্বালা-পোড়া করে, হাঁটতে সমস্যা হয়ফাটা গোড়ালি নিয়ে হাঁটাচলা করতে গিয়ে ত্বকের ফাটা অংশে ধুলো লেগে পরিস্থিতি আরও মারাত্মক হয়ে ওঠে

এই অবস্থা থেকে রক্ষা পেতে বাজার থেকে কেনা নানা রকমের ক্রিম ব্যবহার করে থাকি অনেকেকিন্তু সেগুলোতে ব্যবহৃত রাসায়নিকের জন্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার একটা আশঙ্কা থেকেই যায়আপনি চাইলে কয়েকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ঘরোয়া পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে গোড়ালি ফাটার সমস্যা থেকে খুব সহজেই রেহাই পেতে পারেন

গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের ফুট মাস্ক

তৈরি করতে যা লাগবে: লবণ, লেবুর রস, গ্লিসারিন, গোলাপ জল ও সামান্য উষ্ণ গরম পানি

তৈরির পদ্ধতি: একটি বড় পাত্রে ২ লিটার সামান্য উষ্ণ গরম পানি নিয়ে তাতে ১ টেবিল চামচ লবণ১টি আস্ত লেবুর রস, ১ কাপ গোলাপ জল দিয়ে এতে অন্তত ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুনএর পর খসখসে কিছু একটা দিয়ে যেমন, পেডিকিউরের পিউমিস স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালি ভালো করে ঘষে শক্ত, মোটা ও মরা চামড়া তুলে পা ধুয়ে ফেলুন

এরপর ১ চামচ লেবুর রস, ১ চামচ গ্লিসারিন ও ১ চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে পায়ে লাগানএভাবে সারা রাত রেখে দিনসকালে উঠে সামান্য উষ্ণ গরম পানি দিয়ে পা ভালো করে ধুয়ে ফেলুনসপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার ব্যবহারে সপ্তাহ দুয়েকের মধ্যেই পা ফাটা একেবারে সেরে যাবে

নারকেল ও কলার ফুট মাস্ক

তৈরি করতে যা লাগবে: কয়েক টুকরো কাটা কলা, লম্বা করে কাটা ৩-৪ টুকরো নারকেল

তৈরির পদ্ধতি: কলার টুকরো ও নারকেল একসঙ্গে নিয়ে ব্লেন্ড করে ভালোভাবে পিষে নিতে হবেএর পর এই মিশ্রণটি পায়ের ফাটা জায়গায় ভালো করে লাগিয়ে নিনপ্যাক শুকিয়ে গেলে সামান্য উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুনযদি হাতের কাছে তাজা নারকেল না থাকে তবে কলা, চেটকে নিয়ে তাতে ২-৩ চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করেও লাগাতে পারেন

চাল বাটা ও তেলের ফুট স্ক্রাবার

পা ফাটার সমস্যার সমাধানে সবচেয়ে কার্যকরী পদ্ধতি হচ্ছে প্রাকৃতিক স্ক্রাবার ব্যবহারঘরোয়াভাবে তৈরি এই স্ক্রাবটি প্রতিদিন ব্যবহার করে খুব দ্রুত পা ফাটার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

তৈরি করতে যা লাগবে: ২-৩ চামচ চাল, অলিভ অয়েল, সাদা ভিনেগার ও মধু

তৈরির পদ্ধতি: প্রথমে চাল একটু ভিজিয়ে রেখে পানি ঝরিয়ে ভালো করে বেটে নিন, তবে খুব মিহি করে নয়এরপর এর সঙ্গে ৩ চামচ ভিনেগার আর ২ চামচ মধু দিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুনএবার একটি বড় পাত্রে সামান্য উষ্ণ গরম পানিতে ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুনএরপর ভেজা পায়ে ঘন পেস্টটি ভালো করে মালিশ করুনমালিশ করার পর ১০ মিনিট রেখে দিনতারপর সামান্য উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ভালো করে পা মুছে নিনএরপর সামান্য অলিভ অয়েল গরম করে নিয়ে পায়ে মালিশ করুনসপ্তাহে ২-৩ বার এই প্যাক ব্যবহার করলে পা ফাটায় দ্রুত ভালো ফল পাবেন

এই বিভাগের আরো খবর

ওষুধ ছাড়াই ভালো ঘুমের উপায়

অনলাইন ডেস্ক: শরীরের ক্লান্তি দূর...

বিস্তারিত
গিনেস রেকর্ডসে নাম লেখালেন কেশবতী

অনলাইন ডেস্ক: সুন্দর লম্বা চুল দিয়ে...

বিস্তারিত
নিয়মিত কফি পানে ওজন কমে

অনলাইন ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে এক...

বিস্তারিত
যে কাজগুলো ভালোবাসা গভীর করে

অনলাইন ডেস্ক: গভীর ভালোবেসে যে সুখ...

বিস্তারিত
রুই মাছের ডিম দিয়ে কাবাব

অনলাইন ডেস্ক: মাছ কিংবা মাংস নয়, মাছের...

বিস্তারিত
যে বিপদ হতে পারে অতিরিক্ত ঘুমের কারণে 

অনলাইন ডেস্ক: প্রতিদিনের ক্লান্তি...

বিস্তারিত
পেছনে হাটলে যে উপকার হয়

অনলাইন ডেস্ক: শরীর ও মন সুস্থ রাখতে...

বিস্তারিত
ঘাম না ঝড়িয়ে যেভাবে বাড়তি ওজন কমাবেন

অনলাইন ডেস্ক: বয়সের কারণে অথবা...

বিস্তারিত
স্ত্রীর যে ৪টি গুণ থাকলে আপনি ভাগ্যবান

অনলাইন ডেস্ক: সংসার জীবনে স্ত্রীকে...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *