ঘুমের সময় দেখে জানা যাবে চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য

প্রকাশিত: ১১:০৮, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০

আপডেট: ১১:০৯, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২০

অনলাইন ডেস্ক: শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত বিশ্রামের বিকল্প নেই। আর বিশ্রামের সবচেয়ে উত্তম উপায় হলো ঘুম। কখন, কতক্ষণ, কিভাবে ঘুমানো ভালো তা নিয়ে বিজ্ঞানীদের গবেষণার শেষ নেই। কেউ কেউ রাতের খাবার খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন। কেউ আবার সারারাত জেগে ভোরবেলা ঘুমান।আর এই ঘুমানোর সময় থেকেই মানুষের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ধারণা করা যেতে পারে বলে মনে করছেন অনেকে। 

৮টা-১০টার মধ্যে ঘুম: যারা ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠার জন্য তাড়াতাড়ি রাতের খাবার খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন তারা নিয়মমাফিক চলতে ভালোবাসেন। তাদেরকে স্বাস্থ্য সচেতনও বলা যায়।

১০টা-১২টার মধ্যে ঘুম: সারাদিন যারা কঠিন পরিশ্রম করেন এবং ক্লান্ত থাকেন তারা সাধারণত এই সময়ে ঘুমান। বেশিরভাগ মানুষ এই সময়ে বিছানায় যান। নিয়মকানুনের বেড়াজালে নিজেকে খুব একটা বেঁধে রাখেন না। জীবনের বেশিরভাগ আনন্দ আপনি উপভোগ করতে পছন্দ করেন।

১২টা-২টার মধ্যে ঘুম: সৃজনশীল মানুষেরা রাত জেগে কাজ করতে পছন্দ করেন। রাতের অন্ধকারে তাদের মধ্যে সৃজনশীলতা জেগে ওঠে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা দেরি করে রাতে ঘুমান, তারা ভীতু প্রকৃতির হন।

২টা-৪টার মধ্যে ঘুম: এরা আক্ষরিক অর্থেই মুক্ত বিহঙ্গ। নিজেকে কোনও ধরা-বাঁধা রুটিনে বেঁধে রাখতে পারেন না। ঘড়ির কাটার সঙ্গে চলতে একেবারেই পছন্দ করেন না। ভ্রমন-আনন্দ-প্রেম এদের খুব প্রিয়। 

এই বিভাগের আরো খবর

স্ত্রীর অভিমান ভাঙাবেন যে ভাবে

অনলাইন ডেস্ক: দাম্পত্য জীবনের শুরুতে...

বিস্তারিত
ঘরে বসেই তৈরি করুন মজাদার ফ্রুট পুডিং

অনলাইন ডেস্ক: হালকা নাস্তার জন্য...

বিস্তারিত
সারাদিন সতেজ থাকতে গোসলে যা করবেন

অনলাইন ডেস্ক: শীত যেতে না যেতেই...

বিস্তারিত
যেভাবে বানাবেন মজাদার ‘ফিশ কেক’

অনলাইন ডেস্ক: ফিশ কেক খুবই সুস্বাদু...

বিস্তারিত
তারুণ্য ধরে রাখে ডাবের পানি

অনলাইন ডেস্ক: ডাবের পানি আমাদের...

বিস্তারিত
ভেজা চুলে ঘুমালে যে সমস্যা হয় 

অনলাইন ডেস্ক: ছোটখাটো কিছু ভুলের...

বিস্তারিত
চিকেন চাপলি কাবাব বানাবেন কিভাবে

অনলাইন ডেস্ক: সেই মুঘল আমল থেকেই...

বিস্তারিত
রাশিয়ান সালাদ বানাবেন যেভাবে

অনলাইন ডেস্ক: একই রকমের বোরিং সালাদ...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *