ভেষজ উপায়ে শ্বাসতন্ত্র সুস্থ রাখুন

প্রকাশিত: ০১:০৯, ০৯ এপ্রিল ২০২০

আপডেট: ০১:০৯, ০৯ এপ্রিল ২০২০

অনলাইন ডেস্ক: করোনাভাইরাসকে মূলত শাসতন্ত্রের উপরই অ্যাটাক করতে দেখা যাচ্ছে। যে কারণে আক্রান্তরা শ্বাসকষ্টে ভুগছেন। শ্বাসতন্ত্র সুস্থ রাখার জন্য কিছু ভেষজ উপায় আপনি বেছে নিতে পারেন।

* সারাদিনে অল্প অল্প করে গরম পানি পান করুন।

* সকালে নিয়ম করে খান চ্যবনপ্রাশ। প্রতিদিন ১০ গ্রাম করে চ্যবনপ্রাশ খেলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

* দিনে এক থেকে দু’বার খান গোল্ডেন মিল্ক বা হলুদ মেশানো দুধ। ১৫০ মিলিলিটার দুধে আধ চামচ হলুদ ঢেলে পান করলে, উপকার মিলবে।

* যাদের শুকনো কফের সমস্যা বা খুসখুসে কাশি রয়েছে, তারা দিনে একবার গরম পানিতে তাজা পুদিনাপাতা বা জোয়ান দিয়ে ভাপ নিন। গলা বেশি খুসখুস করলে, দিনে দু’তিন বার মধুর সঙ্গে কিছুটা লবঙ্গ গুঁড়া মিশিয়ে খান।

* দিনে এক বা দুইবার তুলসী, দারুচিনি, গোলমরিচ, আদা, কিসমিসের মিশ্রণ খান। অথবা হার্বাল চা খেতে পারেন।

* সারাদিনে সময় করে অন্তত আধঘণ্টা যোগব্যায়াম করুন। প্রাণায়ম বা ধ্যান করলে বেশি উপকার পাবেন।

* সকাল-সন্ধ্যায় নাসারন্ধ্রে সামান্য তিল বা নারিকেল তেল দিলে উপকার পাবেন।

করোনার ওষুধ বা প্রতিষেধক যেহেতু আবিষ্কার হয়নি, তাই শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দেওয়াই ভালো।

এই বিভাগের আরো খবর

করোনা হলে কোথায় যাবেন

অনলাইন ডেস্ক: বাংলাদেশে প্রথম...

বিস্তারিত
করোনার পরীক্ষা কোথায়, কিভাবে?

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশে...

বিস্তারিত
করোনায় মৃতব্যক্তির দাফন যেকোন স্থানে করা যাবে

অনলাইন ডেস্ক: করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত...

বিস্তারিত
দেশে করোনা সংক্রমণ দীর্ঘমেয়াদী হওয়ার আশংকা

শাহনাজ ইয়াসমিন: প্রতিরোধ ব্যবস্থা বা...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *