কোলেস্টেরল ও ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ধনেপাতা

প্রকাশিত: ০৫:২৪, ২১ অক্টোবর ২০২০

আপডেট: ০৫:২৬, ২১ অক্টোবর ২০২০

অনলাইন ডেস্ক: ধনেপাতা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতে কাজে লাগে তা নয়। একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতেও এর জুড়ি মেলা ভার! ধনেপাতায় রয়েছে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, লোহা ম্যাগনেশিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি উপকারী খনিজ। এছাড়া ভিটামিন এবং ভিটামিন কে- জোগান দেয় এই পাতা। শুধু তাই নয়, এই উদ্ভিদ অ্যান্টিসেপ্টিক, অ্যান্টিফাংগাল এবং যে কোনও চুলকানি চামড়ার জ্বলনে ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে।

চলুন জেনে নেওয়া যাক ধনেপাতার কয়েকটি স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে যেগুলি হয়তো অনেকেরই অজানা।

. ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য ধনেপাতা অত্যন্ত উপকারী। ধনেপাতা রক্তে ইনসুলিনের ভারসাম্য বজায় রাখে আর রক্তে শর্করার পরিমাণও নিয়ন্ত্রণে রাখে। এছাড়া ধনেপাতা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

. ধনেপাতার মধ্যে অ্যান্টিসেপটিক উপাদান থাকায় তা শরীরে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে। এর অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট উপাদান বিভিন্ন চর্মরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

. ধনেপাতার মধ্যে সিনিওল এসেনশিয়াল অয়েল এবং লিনোলিক অ্যাসিড থাকে। এগুলি শরীরের পুরনো ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

. লিভার বা যকৃতকে সুস্থ রাখতে ধনেপাতা অত্যন্ত কার্যকরী একটি ভেসজ উপাদান। নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণে ধনেপাতা খেতে পারলে লিভারের একাধিক সমস্যা থেকে দূরে থাকা যায়।

. দাঁত মাড়ির সুস্থতায় ধনেপাতা অত্যন্ত কার্যকরী একটি ভেসজ উপাদান। ধনেপাতা দাঁতের ফাঁকে ব্যাক্টেরিয়াকে বাসা বাঁধতে বাধা দেয়। ফলে সুস্থ থাকে দাঁত মাড়ি।

. ধনেপাতায় থাকা আয়রন রক্তাল্পতা রোধে সাহায্য করে।

এই বিভাগের আরো খবর

হার্ট ভালো রাখে আমলকির চা

অনলাইন ডেস্ক: ভিটামিন-সি তে ভরপুর...

বিস্তারিত
শীতে ঠাণ্ডাজনিত রোগে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক: শীতকালে বাতাসে...

বিস্তারিত
দেশে ৬৫৮ জনের শরীরে এইচআইভি শনাক্ত

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে এবছর ৬৫৮ জনের...

বিস্তারিত
শিমের পুষ্টিগুণ

অনলাইন ডেস্ক: শীতকালীন সবজি শিম সবার...

বিস্তারিত
ব্যাডমিন্টন খেলার স্বাস্থ্য উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক: শীতের সময় ব্যাডমিন্টন...

বিস্তারিত
তুলসিতে সারবে কাশি

অনলাইন ডেস্ক: এসে পড়েছে শীত। শীতের...

বিস্তারিত
সর্দি-কাশিতে অ্যান্টিবায়োটিক নয়, মধু খান

অনলাইন ডেস্ক: এই শীতে হালকা ঠাণ্ডায়...

বিস্তারিত
ক্যান্সার নিরাময়ে ফুলকপি

অনলাইন ডেস্ক: শীতকালের অন্যতম সবজি...

বিস্তারিত
মুলায় বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

অনলাইন ডেস্ক: মূলা শীতকালীন একটি...

বিস্তারিত
কম ঘুমালে কী কী ক্ষতি

অনলাইন ডেস্ক: সারা দিনের কাজকর্মের পর...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *