ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকীর চা

প্রকাশিত: ০৪:৪৯, ১৭ জানুয়ারি ২০২১

আপডেট: ০৪:৪৯, ১৭ জানুয়ারি ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: আমলকী আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী । এটি ভিটামিন সি এর অন্যতম উৎস। পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যেকোনো সমস্যার ক্ষেত্রেও আমলকী কার্যকরী। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আমলকী বেশ ভালো। নিয়মিত আমলকীর চা খেতে পারলে ডায়াবেটিসসহ আরও অনেক রোগ দূরে থাকবে। চলুন জেনে নেয়া যাক এই ভেষজ চায়ের উপকারিতা-

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী এই ফল। এতে থাকা বিভিন্ন উপকারী উপাদান ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিস রোগীরা নিয়মিত আমলকী খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ক্রোমিয়ামের একটি উৎস হলো আমলকী। এটি উচ্চ রক্তচাপ ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ রাখে।

হার্ট ভালো রাখে: আমলকী রক্ত সঞ্চালন এবং কোলেস্টেরলের লেভেল ঠিক রাখে, যা হৃদরোগ এড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও, রক্ত জমাট বাঁধে না, যার ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।

ইনফেকশন ও ব্যাকটেরিয়া: ফাঙ্গাল ইনফেকশন এবং ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে আমলকী। এটি শরীরে উপস্থিত টক্সিন বের করার ক্ষেত্রে ভীষণ কার্যকরী।

সর্দি-কাশি দূর করে: শীতের সময়ে সর্দি-কাশির সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা দেয়। সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে আমলকী। এটি ভাইরাল ফিভারের ক্ষেত্রেও উপকারী। সকালে খালি পেটে পান করুন আমলকী চা। উপকার মিলবে দ্রুত।

চোখ ভালো রাখে: নিয়মিত আমলকীর চা খেলে চোখের ছানি, বর্ণান্ধতা, ড্রাই আই সিন্ড্রোম ইত্যাদি সমস্যা দূরে থাকে। চোখ ভালো রাখতে তাই আমলকীর চা খাওয়ার অভ্যাস করুন।

আমলকীর চা তৈরি: আমলকীর চা তৈরির জন্য, একটি প্যানে এক বা দুই কাপ পানি নিন। পানি ফুটতে শুরু করলে তাতে ১ চামচ আমলকীর গুঁড়া এবং কুচোনো আদা দিন। এটি ছাড়াও, আপনি পুদিনার ২-৩ টি পাতাও দিতে পারেন। এই সমস্ত উপকরণ দিয়ে ২ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপরে নামিয়ে নিন। এবার এটি ছেঁকে নিয়ে চায়ের মতো পান করুন।

এই বিভাগের আরো খবর

যেসব অভ্যাস ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়

অনলাইন ডেস্ক: মরণব্যাধি ক্যানসারের...

বিস্তারিত
ক্যান্সার প্রতিরোধে পুদিনা পাতা

অনলাইন ডেস্ক: পুদিনা পাতার বহুল...

বিস্তারিত
বছর না যেতেই হাসপাতালের যন্ত্রপাতি অকেজো

গোপালগঞ্জ সংবাদদাতা: বছর না যেতেই...

বিস্তারিত
টিকা গ্রহণের সংখ্যা ছাড়ালো ৩১ লাখ

নিজস্ব প্রতিবেদক: ৩১ লাখ ছাড়ালো দেশে...

বিস্তারিত
দেশে প্রথমবার হচ্ছে ভার্চুয়াল অস্ত্রোপচার

শাহনাজ ইয়াসমিন: দেশে প্রথমবারের মত...

বিস্তারিত
টিকা নিলেন ৩০ লাখেরও বেশি

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে করোনার টিকা...

বিস্তারিত
যেসব খাবারে কমে হালকা সর্দি-কাশি

অনলাইন ডেস্ক: প্রকৃতিতে নবরূপে এসেছে...

বিস্তারিত
কমলায় যেসব রোগ প্রতিরোধ

অনলাইন ডেস্ক: কমলা খেতে পছন্দ করেন না...

বিস্তারিত
করোনা টিকার কার্যকারিতা জানতে জরিপ

ইমদাদুল্লাহ বাবু: করোনা টিকার...

বিস্তারিত
৭ই এপ্রিল থেকে করোনা টিকার দ্বিতীয় ডোজ

নিজস্ব প্রতিবেদক: দুই সপ্তাহে ২৫...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *