মাইগ্রেন থেকে স্বস্তির উপায়

প্রকাশিত: ০৯:৪৬, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২১

আপডেট: ০৯:৪৬, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: মাইগ্রেন দীর্ঘ সময় ধরে অস্বস্তিকর মাথাব্যথায় ভুগছেন এমন অনেক মানুষ আছে। এই সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা জানেন এর ভয়াবহতা। প্রচন্ড মাথা ব্যাথা যখন ঘন্টার ঘন্টা বা দিন পেরিয়ে শেষ হয়না, তখন কাজ করা, বিশ্রাম নেয়া বা ঘুমানো অসম্ভব হয়ে পড়ে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে নিস্তার পেতে অনেকে উপায় খোঁজেন। স্বস্তি পেতে কিছু কাজ করা যেতে পারে।

শুনতে অদ্ভূত লাগলেও এটা সত্যি যে হাতের তালুতে আঙ্গুল দিয়ে বেশ কিছুক্ষণ মাসাজ করলে মাইগ্রেন থেকে কিছুটা হলেও আরাম পাওয়া যায়। একে আকুপ্রেসার বলা হয়ে থাকে।  

আদা কুচি করে ও কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে সেটা খাওয়া যায়। দুটিতেই কিছুটা হলেও স্বস্তি মিলবে।  

ল্যাভেন্ডার অয়েলেও মাইগ্রেনের সমস্যা প্রতিরোধে বেশ কাজের। ব্যথার স্থানে ১০ মিনিট মতো মাসাজ করলে স্বস্তি পাওয়া যাবে।

মাইগ্রেন, বাত বা যে কোন রকমের ব্যথা কমাতে খাবারে ম্যাগনেসিয়াম বেশ কার্যকরী। ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড শরীরে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট বাড়িয়ে ব্যথা কম করে। মূলত ডিম, কাজু, দুধ, পিনাট বাটার ইত্যাদি খেলেই উপকার পাওয়া যায়।

MHR/MSI

এই বিভাগের আরো খবর

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় বাদাম

অনলাইন ডেস্ক: সব ধরনের বাদামেই আলাদা...

বিস্তারিত
গোপালগঞ্জে ছয় মাস ধরে বন্ধ সিজারিয়ান অপারেশন 

গোপালগঞ্জ সংবাদদাতা: গোপালগঞ্জ মা ও...

বিস্তারিত
গ্যাস্ট্রিক দূর করতে আয়ুর্বেদিক চা

ডেস্ক রিপোর্ট: অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস,...

বিস্তারিত
শিশুদের টিকার মিশ্র ডোজের পরীক্ষায় অনুমতি

আন্তর্জাতিক ডেস্ক: করোনা টিকার মিশ্র...

বিস্তারিত
অতিরিক্ত লবণ খেলে যা হয়

অনলাইন ডেস্ক: লবণ মানেই সোডিয়াম, আর...

বিস্তারিত
করোনায় আরও ৫১ জনের মৃত্যু

নিজস্ব প্রতিবেদক: গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে...

বিস্তারিত
ডেঙ্গুতে হাসপাতালে ভর্তি আরো ৩১৯

নিজস্ব প্রতিবেদক : দেশের বিভিন্ন...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *