গরমে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তির উপায় 

প্রকাশিত: ০৭:৪৪, ০২ এপ্রিল ২০২১

আপডেট: ০৭:৪৪, ০২ এপ্রিল ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: এখন বাংলা চৈত্র মাস। তীব্র দাবদাহে জনজীবন অতিষ্ঠ। এই সময়ে অনেকেই জ্বর-ঠান্ডা-কাশিতে ভুগছেন। গরম আর ঠান্ডার মিশ্রণেই এই সমস্যার সৃষ্টি। তবে অনেকে আছেন এগুলোকে কোনো সমস্যাই মনে করেন না। এতে করে নিজেই নিজের পায়ে কুড়াল মারছেন। 

এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং জ্বর-ঠান্ডা-কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দোকানের ওষুধের বদলে ঘরোয়া কিছু টিপস অনুসরণ করতে পারেন। সম্প্রতি ভারতীয় পুষ্টিবিদ লাভনীত তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টে গরমে সুস্থ থাকার কিছু টিপস অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।  

. নারকেল তেল
শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে সাহায্য করে নারকেল তেল। এই তেলে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নারকেল তেল হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এমনকি ঠান্ডা-কাশি থেকে মুক্তি মিলবে নারকেল তেলে। 

. আদা-আমলকি
সর্দি-কাশি সারাতে আদার বিকল্প নেই। আদায় থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। এর সঙ্গে আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি যুক্ত হলে বেড়ে যায় গুণাগুণ। আদা-আমলকি কই জ্বর-ঠান্ডা-কাশি থেকে রেহাই পেতে সহায়তা করে। 

. আদা চা
গলা ব্যথা ও গলার খুসখুসে ভাব দূর করতে আদা চায়ের তুলনা নেই। তবে অবশ্যই সেটা হতে হবে চিনি ছাড়া। এর সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে গলার খুসখুসে ভাব দূর হবে।
 

ACS/KHR

এই বিভাগের আরো খবর

পিৎজা বানান ওভেন ছাড়া

অনলাইন ডেস্ক: বাসায় যাদের ওভেন নেই...

বিস্তারিত
যে কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়

অনলাইন ডেস্ক: একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ...

বিস্তারিত
চোখের নিচের কালো দাগ কিভাবে যাবে?

অনলাইন ডেস্ক: চোখের নিচে কালো দাগ...

বিস্তারিত
রোদে পোড়া ত্বক বাঁচাতে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক: অনেকেই আছেন...

বিস্তারিত
গরমে উপকারী কাঁচা আমের ভর্তা

অনলাইন ডেস্ক: কাঁচা আমের ভর্তার নাম...

বিস্তারিত
ঘরে বসেই বানান টমেটোর সস (ফিচার)

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্যকর উপায়ে...

বিস্তারিত
ত্বকের যত্নে আঙ্গুর

অনলাইন ডেস্ক: আঙ্গুর ফল প্রায় সবারই...

বিস্তারিত
যেসব খাবার খেলে রাতে ঘুম কম হয়  

অনলাইন ডেস্ক: কিছু খাবার আছে যেগুলো...

বিস্তারিত
গরমে উপকারী খাবার

অনলাইন ডেস্ক: গরমে ঘামের মাধ্যমে শরীর...

বিস্তারিত
পেঁপে ত্বক ভালো রাখে, ওজন কমায়

অনলাইন ডেস্ক: ফলের মধ্যে পেঁপে স্বাদে...

বিস্তারিত
ত্বকের পরিচর্যায় টমেটো

অনলাইন ডেস্ক : ত্বকে টমেটোর ব্যবহারে...

বিস্তারিত
চুল পাকা রোধের উপায় 

অনলাইন ডেস্ক: অনেকেই আছেন যাদের...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *