রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে করণীয়

প্রকাশিত: ০৯:৫৩, ৩০ এপ্রিল ২০২১

আপডেট: ০৯:৫৩, ৩০ এপ্রিল ২০২১

অনলাইন ডেস্ক: চারদিকে মশার উৎপাত বেড়েই চলেছে। আর মশার কামড় থেকে হয় ডেঙ্গু। আর ডেঙ্গু মারাত্মক অবস্থা ধারণ করলে রক্তে প্লাটিলেট কাউন্ট অস্বাভাবিকভাবে কমে যায়। সম্প্রতি করোনার লক্ষণ হিসেবেও প্লাটিলেট কমে যাওয়াকে বিবেচনা করা হচ্ছে। এখন প্রশ্ন হচ্ছে কিভাবে প্লাটিলেট কাউন্ট বাড়ানো যায় চলুন জেনে নেওয়া যাক।

পেঁপের পাতার শরবত
পেঁপে পাতায় অ্যাসেটোজেনিন নামে একটি অনন্য ফাইটোকেমিক্যাল থাকে যা প্লাটিলেট সংখ্যা বাড়ায়। পেঁপে পাতায় বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ যৌগ যেমন ফ্ল্যাভোনয়েড, ক্যারোটিন রয়েছে যা প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যসমৃদ্ধ। ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যালগুলো আপনার রক্ত কোষের কোনো ক্ষতি হতে বাধা দেয়। ৪টি পেঁপে পাতা ও এক কাপ পানি। প্রথমে পেঁপের পাতা ভালো করে ধুয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। প্যানে পানি দিয়ে পেঁপে পাতা সিদ্ধ করে নিন। ২ মিনিট পরেই দেখবেন পানি সবুজ হয়ে এসেছে। তখন ওই পানি ছেঁকে একটি কাপে নিয়ে নিন। তিক্ততা দূর করার জন্য মধু বা গুড় মেশাতে পারেন।

এছাড়াও যেসব খাবার প্লাটিলেট কাউন্ট বাড়ায়
প্লাটিলেট কাউন্ট বাড়ানোর জন্য ভিটামিন সি ভালো একটি উৎস। আপনি কমলার রস, গাজরের রস, ফুলকপির স্যুপ, কুমড়ো স্যুপ, আনারসের রস, ক্যাপসিকাম এবং টমেটো সালাদ, ফ্রাইড ব্রকলি খেতে পারেন। প্রোটিন, ভিটামিন কে এবং আয়রনের জন্য ডাল, ভুনা চিনাবাদাম, সবুজ শাকসবজি এবং কুমড়োর বীজ খান। ভিটামিন বি-১২ সমৃদ্ধ খাবারগুলোও প্লাটিলেট বাড়াতে সহায়তা করে। অল্প পরিমাণে ডিম খেতে পারেন তবে চিকিৎসকের পরামর্শে।

যে খাবারগুলো প্লাটিলেট কাউন্ট কমায়
আপনার যদি প্লাটিলেট কাউন্ট কমে যায় তবে এ খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন। দুধ এবং ক্র্যানবেরি জুস পান করা থেকে বিরত থাকুন। এছাড়া পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অ্যালকোহল, টনিক ওয়াটার খাওয়া থেকে দূরে থাকুন।

MHS/MSI

এই বিভাগের আরো খবর

ঢাকায় পৌঁছেছে চীনের উপহারের করোনা টিকা

নিজস্ব প্রতিবেদক: চীনের উপহার দেয়া ৫...

বিস্তারিত
টিকা নিয়ে অনিশ্চয়তায় ১৫ লাখেরও বেশি মানুষ

লাবণী গুহ: করোনা ভাইরাসের দ্বিতীয়...

বিস্তারিত
দেশে করোনার ভারতীয় ধরন শনাক্ত

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে করোনা...

বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমলকি

অনলাইন ডেস্ক: করোনাকালীন এই সময়ে...

বিস্তারিত
অক্সিজেন উৎপাদনে হিমশিম খাচ্ছে প্রতিষ্ঠানগুলো

তাসলিমুল আলম: করোনা আক্রান্ত রোগীদের...

বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ মসলা!

অনলাইন ডেস্ক: মানুষ কীভাবে সুস্থ...

বিস্তারিত

0 মন্তব্য

আপনার মতামত প্রকাশ করুন

মন্তব্য প্রকাশ করুন

আপনার ইমেইল ঠিকানা প্রচার করা হবে না. প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *