মঙ্গলবার, ০৪ নভেম্বর ২০২৫
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন, কঠিন সময়ে আপনার মস্তিষ্ক আরও তীক্ষ্ণ হয়ে ওঠে আর অবসরে হয়ে উঠে অলস। স্ট্রেস সবসময় খারাপ নয়। আসলে স্ট্রেস আমাদের জীবনে এক ধরনের সংকেত—যে আমরা কোনো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়কে গুরুত্ব দিচ্ছি। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে স্ট্রেস হতে পারে শক্তি আর প্রেরণার উৎস।
স্ট্রেস আসলে মস্তিষ্কের জন্য বিকাশের উদ্দীপনা। পরিমিত চাপ ছাড়া মস্তিষ্ক অলস হয়ে পড়ে, নতুন স্নায়ু-সংযোগ তৈরি হয় না এবং তীক্ষ্ণতাও কমে যায়।
গবেষণায় দেখা গেছে, স্ট্রেস সক্রিয় করে নিউরোপ্লাস্টিসিটি—যা মস্তিষ্ককে শেখা, মানিয়ে নেওয়া ও বিকশিত হওয়ার ক্ষমতা দেয়। চাপ ছাড়া অগ্রগতি সম্ভব নয়।
মানসিক ফিটনেসও শরীরের পেশীর মতো; যেমন শরীর শক্তি গড়তে প্রতিরোধ চায়, তেমনি মস্তিষ্কও শক্তিশালী হতে স্ট্রেসকে প্রয়োজন করে।
স্ট্রেসের কিছু পজিটিভ দিক:
তাই স্ট্রেসকে ভয় না পেয়ে, বরং সঠিকভাবে ম্যানেজ করে কাজে লাগাতে হবে। কারণ চিরস্থায়ী আরাম ভালো লাগলেও তা বিরক্তি, প্রেরণার অভাব ও ভুল সিদ্ধান্ত গ্রহণের দিকে ঠেলে দেয়। আর আমাদের লক্ষ্য হলো স্ট্রেস দূর করা নয়, বরং এটাকে ম্যানেজ করা, ব্যবহার করা এবং এর মধ্য দিয়েই বেড়ে ওঠা।
মন্তব্য করুন
